Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, sólo magro separable, cocinado, estofado
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 0.3 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, sólo magro separable, cocinado, estofado.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, sólo magro separable, cocinado, estofado
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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61.51 g
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61.51%
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La energía (calorías)
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194 kcal
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Energía (julios)
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813 kJ
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Proteína
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30.75 g
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30.75%
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lípido total (grasa)
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7.92 g
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7.92%
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Ceniza
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0.67 g
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0.67%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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5 mg
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Hierro, Fe
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2.41 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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141 mg
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0.14%
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Potasio, K
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192 mg
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0.19%
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Sodio, Na
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28 mg
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0.03%
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Zinc, Zn
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6.89 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.066 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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5.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, sólo magro separable, cocinado, estofado